Services de conseil
Actif
Orienté vers les objectifs
Axé sur les solutions
Durée limitée
À quoi s'attendre ?
- Une approche de la gestion de l'humeur et des problèmes axée sur les solutions et les objectifs
- Aide à l'orientation ou à la mise en relation avec des ressources communautaires
Psychoéducation et développement de compétences telles que
- Thérapie cognitivo-comportementale
- Affirmation de soi
- Gestion de la colère
- Gestion du stress
Ce qui est attendu :
- Vous êtes motivé(e) et prêt(e) à changer
- Vous êtes préparé(e) et présent(e) aux séances et vous êtes prêt(e) à faire des exercices à domicile.
- Vous êtes prêt à assumer la responsabilité de vos actes
- Vous êtes prêt à consacrer 50 à 60 minutes à des sessions programmées une fois toutes les 1 à 2 semaines pour un nombre prédéfini de sessions.
Connectez-vous :
Vous pouvez demander à votre médecin traitant de vous orienter vers les services de conseil, ou vous pouvez vous adresser à la réception.
Autres options :
Si vous estimez que ces services ou attentes ne répondent pas à vos besoins ou ne correspondent pas à votre situation actuelle, parlez à votre NP d'autres services communautaires ou en ligne qui pourraient être plus appropriés ou mieux adaptés à votre situation.
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